Studio "Bewegung und Entspannung" Neuried
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Pilates Flow & Entspannung in Bewegung

"Pilates Flow" bedeutet fließende Abfolgen von Pilatesübungen, die sich auch mehrfach wiederholen können. Voraussetzung ist die Bekanntheit der Pilatesprinzipien, wie Atmung, Powerhouse und das Bewusstsein im eigenen Level zu trainieren um sich nicht zu überfordern. Lieber mal eine Pause einlegen und eine Übung auslassen, wenn nötig. 

Entspannung in Bewegung sind einfache Übungen kombiniert mit der Atmung und Bewegungen, die einen schönen Abschluß zum Flow bilden und Körper und Geist noch einmal in Einklang bringen.

Kurzkurs mit insgesamt 5 Terminen ab Anfang Januar 2019 -

Freitag 08:10 Uhr - 50 Minuten

Präventives sensomotorisches Training

Schwerpunkt Gleichgewicht

z.B. mit TOGU®Ballstep Mini und TOGU®Jumper

Kurzkurs mit insgesamt 5 Terminen

geplant ab Dienstag 20.11.2018 - 50 Minuten

Enjoy Jumping auf bellicon® Minitrampolin

Neues Konzept:

Gleichgewicht, leichte Ausdauer und Kräftigungsübungen im Wechsel auf dem original bellicon®Minitrampolin.

 Kurs derzeit am Mittwoch - 9:35 Uhr - 45 Minuten

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© Claudia Hölzl

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