Studio "Bewegung und Entspannung" Neuried
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Pilates Flow & Entspannung in Bewegung

"Pilates Flow" bedeutet fließende Abfolgen von Pilatesübungen, die sich auch mehrfach wiederholen können. Voraussetzung ist die Bekanntheit der Pilatesprinzipien, wie Atmung, Powerhouse und das Bewusstsein im eigenen Level zu trainieren um sich nicht zu überfordern. 

Entspannung in Bewegung sind einfache Übungen kombiniert mit der Atmung und Bewegungen, die einen schönen Abschluß zum Flow bilden und Körper und Geist noch einmal in Einklang bringen.

Winterspezial

Staffel mit insgesamt 5 Terminen ab 11. Januar 2019 

Freitag 08:10 Uhr - 09:00 Uhr - 50 Minuten

Präventives Gleichgewichtstraining

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© Claudia Hölzl

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