Studio "Bewegung und Entspannung" Neuried
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Enjoy Swing P-lates

Vereint ein modernes Pilatestraining mit funktionellen Elementen wie z.B. Gleichgewichts- und Faszienübungen auf dem bellicon® Minitrampolin. Die Schwerpunkte des Pilatestrainings mit bewusster Aktivierung der Tiefenmuskulatur, Stabilisierung des Bewegungsapparates, eine vertiefte Atmung, Schulung der Körperwahrnehmung etc. werden kombiniert mit einem funktionellen, moderaten Herz-Kreislauftraining im aeroben Bereich und wirken positiv auf die Psyche. Glückshormone werden freigesetzt! Das Training setzt neue Maßstäbe für das Pilatestraining und ist sowohl für Einsteiger und auch Fortgeschrittene geeignet. Eine Mischung aus wechselnden An- und Entspannungselementen. Die Übungen werden überwiegend im Stand durchgeführt, aber auch in anderen Positionen wie z.B. im Sitzen oder Liegen. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. - Sei dabei und-  „Enjoy Swing P-lates“!- Natürlich auf dem original bellicon® Plus Minitrampolin

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© Claudia Hölzl

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