Studio "Bewegung und Entspannung" Neuried
Studio "Bewegung und Entspannung" Neuried
  

Enjoy Jumping & Swinging

Gesundheitstraining auf dem original bellicon Plus Trampolin

Enjoy Jumping & Swinging

 

basieren auf dem Grundkonzept der Ausbildungsreihe von

Claudia Hölzl

Ausbilderin mit DOSB Zertifikat

"Ein Faszi(e)n-ierendes Training"

 

Dabei wird in den unterschiedlichen Übungsprogrammen ein effektives Faszientraining, hier speziell mit dem Trampolin bellicon Plus, integriert.

 

Enjoy Jumping ist sowohl für trainierte Personen als auch  sportliche Einsteiger geeignet. Im Wechsel aus langsamen und (sehr) schnellen Schwüngen und Sprüngen verbessern sich die (Grund-)kondition, Beweglichkeit, Kraftausdauer und das Gleichgewicht und vieles mehr... Die Grundsäulen des Faszientrainings mit Speicherung und Freisetzung kinetischer Energie, Bewegungen in langen, muskulären Ketten, verschiedene fasziale Dehnungen, Schulung zur besseren Körperwahrnehmung und myofasziale Entspannung werden im Training bewusst berücksichtigt.

 

Enjoy Swinging ist das Softprogramm basierend auf den gleichen Grundsätzen. Es ist sowohl für Einsteiger, Breitensportler, aber auch für die Generation 50+ sehr gut geeignet.

 

Bei allen Programmen stehen der Spaß und die Freude an Bewegung im Vordergrund!

Druckversion Druckversion | Sitemap Diese Seite weiterempfehlen Diese Seite weiterempfehlen
© Claudia Hölzl

Diese Homepage wurde mit 1&1 MyWebsite erstellt.